ความอร่อยก็มาพร้อมกับข้อควรระวัง "น้ำมะพร้าว"

         

            ผมเชื่อว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินหรือได้เห็นผ่านตามาบ้างแล้วในช่วงนี้เรื่องของ "น้ำมะพร้าว" มีประโยชน์มากในด้านทำให้ฟิตและเสริมสมรรถภาพทางเพศได้ ซึ่งจะจริงหรือไหมวันนี้เรามาหาคำตอบกันครับ

น้ำมะพร้าว หรือก็คือเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีคุณประโยชน์มากมาย  น้ำมะพร้าวให้อะไรกับเราบ้าง อย่างแรกเลยคือ ช่วยรักษาอาการขาดน้ำของนักกีฬาหรือคนที่ออกกำลังกายหนักๆ  สามารถดื่มน้ำมะพร้าวแทนการดื่มเกลือแร่ได้ นากจากจะช่วยรักษาอาการขาดน้ำจากการเสียเหงื่อแล้ว ยังเพิ่มความสดชื่นให้อีกด้วย

การดื่มน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยสารด้านอนุมูลอิสระและวิตามินต่างๆ มากมาย ได้แก่ วิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 6 วิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็ก กรดอะมิโน และโปรตีน อีกทั้งร่างกายสามารถดูดซับไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาที เป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า 

สรรพคุณของน้ำมะพร้าวยังช่วยคุณอีกหลายอย่างเช่น ชะลอโรคอัลไซเมอร์ ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ แก้อาการเมาค้าง  ช่วยเพิ่มสมรรถภาพ เพราะการไหลเวียนเลือดที่ดีและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแบบองค์รวม มีผลต่อการถึงจุดสุดยอดทางเพศ และการแข็งตัวของรวมองค์เพศชายได้

ข้อควรระวังในการดื่มน้ำมะพร้าว

แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือ หมอผิง ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท ระบุว่า “น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ เป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ให้พลังงานตามธรรมชาติ แต่จัดว่าน้ำตาลสูง แม้จะเป็นน้ำตาลธรรมชาติ แต่ดื่มมากไปก็อ้วนได้เช่นกัน” โดยน้ำมะพร้าว 1 ลูก ปริมาณ 282 กรัม มีปริมาณน้ำ 94 กรัม น้ำตาลฟรุกโตส 8.1 กรัม น้ำตาลกลูโคส 8.5 กรัม น้ำตาลซูโครส 4.0 กรัม รวมเท่ากับน้ำตาลถึง 5.1 ช้อนชาเลยทีเดียว

นอกจากนี้ นายแพทย์ กัมปนาท พรยศไกร ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ แอดมินแฟนเพจเฟซบุ๊ก Sarikahappymen และข้อมูลจากโรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ระบุตรงกันว่า การดื่มน้ำมะพร้าวที่ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มมากขึ้น อาจไปเพิ่มการบีบตัวของมดลูกเวลามีประจำเดือน ทำให้ผู้ใหญ่หลายๆ คนมักบอกให้หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงนั้นของเดือน แต่อย่างไรก็ตามต้องเป็นการดื่มในปริมาณมากๆ จริงๆ ถ้าดื่มเพียงแก้วสองแก้ว ไม่ส่งผลต่อการปวดท้องประจำเดือนแน่นอน (ทั้งนี้ปริมาณที่เหมาะสมของแต่ละคนอาจไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน) นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังไม่มีผลทำให้ประจำเดือนหยุด หรือกะปริบกะปรอย และทำให้มีประจำเดือนมาไม่ปกติ แต่ไฟโตเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าวจะช่วยควบคุมรอบประจำเดือนให้มาตามปกติมากกว่า

เป็นยังไงกันบ้างครับ สำหรับความรู้เกี่ยวกับ น้ำมะพร้าว ดื่มอย่างระมัดระวังก็จะเป็นประโยชน์ถ้าไม่ระวังก็จะเป็นโทษได้นะครับ สำหรับวันนี้อาจจะได้ความรู้ไปไม่มากก็น้อย วูฟขอตัวก่อนนะครับ Bye..

ซื้อหวยออนไลน์ หวยออนไลน์ ชัดเจนล็อตโตวีไอพี chudjenlottovip สมัครสมาชิก หวยยี่กี ชัดเจนเบท หวยหุ้น หวยออนไลน์จ่ายจริง